پینکیکس اور رول بنانے کا طریقہ: انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی رہنما
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر کھانے کی تیاری کے بارے میں گرم موضوعات میں ، "پینکیک رولس" ان کی سادہ ، غذائیت سے بھرپور اور موسم گرما کے دوستانہ خصوصیات کی وجہ سے توجہ کا مرکز بن چکے ہیں۔ یہ مضمون آپ کو پینکیکس بنانے کے لئے ایک تفصیلی رہنما فراہم کرنے کے لئے مقبول مباحثے کے نکات اور ساختی اعداد و شمار کو یکجا کرے گا۔
1. انٹرنیٹ پر مقبول پینکیکس اور رولس سے متعلق ڈیٹا (پچھلے 10 دن)
پلیٹ فارم | گرم ، شہوت انگیز تلاش کے مطلوبہ الفاظ | مباحثوں کی تعداد (10،000) | مقبول امتزاج |
---|---|---|---|
ٹک ٹوک | کم کیلوری بروری | 28.5 | چکن چھاتی + لیٹش + ٹماٹر |
ویبو | ناشتہ بروری | 15.2 | انڈا + ہام + ککڑی |
چھوٹی سرخ کتاب | ویتنامی اسپرنگ رول ریپرس | 9.7 | کیکڑے + آم + ٹکسال |
اسٹیشن بی | بروری ٹیوٹوریل | 6.3 | گائے کا گوشت + گھنٹی مرچ + پنیر |
2. بنیادی پائی پرت سازی کا طریقہ
1. روایتی آٹے کا کیک پرت
اجزاء: 200 گرام آل مقصد کا آٹا ، 120 ملی لٹر گرم پانی ، 2 جی نمک
اقدامات: ایک ہموار آٹا میں مکس اور گوندیں → 30 منٹ کے لئے جاگیں → چھوٹے حصوں میں تقسیم کریں → پینکیکس میں رول کریں → جھاگ تک تیل کے بغیر بیک کریں
2. انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت ویتنامی اسپرنگ رول ریپرس
مواد: ویتنامی چاول کا کاغذ ، گرم پانی
خصوصیات: شفاف اور خوبصورت ، کیلوری میں کم (فی شیٹ میں تقریبا 35 35 کیلوری)
نوٹ: ضرورت سے زیادہ نرمی اور پھٹ جانے سے بچنے کے لئے بھیگنے کا وقت 10 سیکنڈ کے اندر کنٹرول کیا جاتا ہے۔
3. مقبول سامان کے ملاپ کے منصوبوں کو
قسم | پروٹین | سبزی | چٹنی | منظر کے لئے موزوں ہے |
---|---|---|---|---|
کلاسیکی چینی | saused گائے کا گوشت/بریزڈ سور کا گوشت | کٹے ہوئے ککڑی + کٹے ہوئے سبز پیاز | میٹھی نوڈل چٹنی | رات کا کھانا |
چربی میں کمی کا ورژن | ابلا ہوا چکن کی چھاتی | ارغوانی گوبھی + لیٹش | سرکہ کی چٹنی | فٹنس کھانا |
تھائی انداز | تازہ کیکڑے | آم + ٹکسال | لیموں مچھلی کی چٹنی | دوپہر کی چائے |
4. کلیدی مہارتوں کا خلاصہ
1.رولنگ تکنیک: رولنگ شروع کرنے کے لئے 1/3 خالی جگہ چھوڑیں ، اور آخر میں اسے بند کرنے کے لئے پائی کرسٹ سے لپیٹیں
2.لیک کو روکنے کے لئے نکات: پانی کے اعلی مواد والی سبزیاں کو پہلے نمکین اور پانی کی کمی کی ضرورت ہے۔
3.طریقہ کو محفوظ کریں: بیکنگ پیپر کے ساتھ الگ کریں اور 24 گھنٹے سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹ کریں
4.تکنیک کو دوبارہ گرم کرنا: مائکروویو میں پانی اور گرمی کو 20 سیکنڈ تک اسپرے کریں ، یا کم گرمی پر پین میں بیک کریں
5. تخلیقی اپ گریڈ کے لئے تجاویز
1.رینبو کلر اسکیم: ارغوانی گوبھی + گاجر + کٹے ہوئے ککڑی کا مجموعہ
2.غیر ملکی: چیپوٹل چٹنی/ٹیریاکی چٹنی آزمائیں
3.میٹھی تبدیلی: کیلے + نیوٹیلا چاکلیٹ ساس بروری
4.بچوں کا ورژن: سڑنا کے ساتھ کارٹون شکل میں دبایا اور پنیر کی لاٹھیوں کے ساتھ پیش کیا
سوشل پلیٹ فارم صارفین کی رائے کے مطابق ، 85 فیصد لوگوں نے جنہوں نے اس کی کوشش کی ان میں کہا گیا ہے کہ رول بنانے کی کامیابی کی شرح سینڈویچ سے زیادہ ہے ، اور یہ چینی پیٹ کے لئے زیادہ موزوں ہے۔ سب سے مشہور حالیہ نسخہ ہے"کالی مرچ کا بیف + انکوائری بینگن + تل ساس"ڈوائن پر 500،000 سے زیادہ لائکس موصول ہونے والے مجموعہ ، متعلقہ ویڈیوز۔
چاہے آپ دفتر میں مصروف کارکن ، فٹنس پروفیشنل ، یا والدین کو جو آپ کے بچوں کے لئے لنچ تیار کرنے کی ضرورت ہے ، پینکیکس اور رول کے مختلف طریقوں میں مہارت حاصل کرنے سے روزانہ کھانے کو آسان اور زیادہ دلچسپ بنا سکتا ہے۔ بنیادی فارمولے سے شروع کرنے اور آہستہ آہستہ آپ کے اپنے انوکھے امتزاج کو تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں